VALsportsCoaching : Passionnée, empathique et déterminée, je m'engage à vous accompagner avec exigence pour atteindre vos objectifs et surpasser vos limites !

Depuis mon plus jeune âge, le sport a été ma grande passion. Mon parcours a débuté avec la gymnastique, ce qui m'a ensuite poussée à obtenir mon brevet de monitrice de gymnastique J+S. Par la suite, j'ai élargi mes horizons en suivant des formations de monitrice Jeunesse et Sport en gymnastique, ainsi qu'en devenant monitrice de ski.

Ma soif de défis m'a également conduite à suivre une formation de coach en Nordic Propulsing Bungypump en 2019. Aujourd'hui, je suis fière de pouvoir proposer deux sports différents, tous deux impliquant l'utilisation de bâtons (Nordic Propulsing Bungypump et ski), et je transmets avec passion ces deux disciplines tant auprès des enfants que des adultes.

Les avantages de la marche propulsée sont multiples :

• Accessible à toutes les personnes, quel que soit leur niveau sportif.
• Elle sollicite 90% des muscles du corps, garantissant ainsi un entraînement complet.
• Elle permet de brûler 77% de calories en plus par rapport à une marche sans bâton.
• Elle offre un choix varié de bâtons, avec des résistances allant de 4 à 10 kilos.
• Elle réduit l'impact sur les articulations, préservant ainsi leur santé.
• Elle renforce les muscles profonds et les stabilisateurs de la colonne vertébrale, contribuant ainsi à une meilleure posture et à une plus grande stabilité.
• Elle améliore l'apport en oxygène dans l'organisme, augmente le débit cardiaque, régule le rythme cardiaque et abaisse la pression artérielle.
  

Je suis impatiente de partager ma passion et mon expertise avec vous pour vous aider à découvrir tout le potentiel de la marche propulsée et vous permettre d'atteindre des sommets sportifs que vous n'auriez jamais imaginés !

N'hésitez pas à me contacter pour commencer cette aventure ensemble.